1/6
Sleep & Meditation : Wysa screenshot 0
Sleep & Meditation : Wysa screenshot 1
Sleep & Meditation : Wysa screenshot 2
Sleep & Meditation : Wysa screenshot 3
Sleep & Meditation : Wysa screenshot 4
Sleep & Meditation : Wysa screenshot 5
Sleep & Meditation : Wysa Icon

Sleep & Meditation

Wysa

Touchkin
Trustable Ranking IconMegbízható
1K+Letöltések
15MBMéret
Android Version Icon5.1+
Android-verzió
0.6.2.8(27-08-2024)Legújabb verzió
5.0
(1 Értékelések)
Age ratingPEGI-3
Letöltés
RészletekÉrtékelésekVerziókInfó
1/6

Sleep & Meditation: Wysa leírása

A Sleep by Wysa a legjobb alkalmazás, amikor jól szeretne aludni. Ha mély álomba merülsz, de nem tudsz, egy negatív gondolat vagy aggodalom miatt, ami nyugtalanítja az elmédet, akkor a Wysa alvásfigyelése itt van, hogy felajánljon neked egy kis teret, és alvássegítőként szolgáljon, mint alvástörténetek pihentető hangokkal, amelyekkel jobban kell aludnod . Az alvástörténetek, beleértve az esti meséket, segítenek lélegezni, megnyugodni, enyhíteni a stresszt és lehunyni a szemeket. A meditáció segít pihenni és jól aludni az összes olyan eszközzel, amelyet ez az alváslazító alkalmazás biztosít.


Hallgassa meg minden nap egy másik alvástörténetet, hogy elaludjon kényelmes párnáján. Az álmos idővel kapcsolatos történetek a legjobb dolgok, amelyek akkor történhetnek, ha az alvás mérföldekre van a szemétől, és nem vagy álmosabb. Éld át a lefekvés előtti történetek vigasztaló nosztalgiáját nyugtató alvástörténetekkel felnőtteknek, miközben segítenek álomba merülni.


Tanulmányok azt mutatják, hogy napló írása lefekvéskor nyugodt és szabad fejteret eredményezhet, amely igazi alvásfokozó lehet, hogy segítsen jobban aludni és gyorsan elaludni. A hála gyakorlása elalvás előtt jó alvást biztosíthat, és energiával és reményteljes lelkiállapottal segít felkelni. Mély alvás után a Wysa App reggeli rutinjával könnyű felébredni.


A Wysa Sleep App különféle nyugtató hangokat és történeteket kínál. Sok történetet talál alvó hangokkal - esőhang, óceán, zivatar, környezeti fehér zaj, halk moraj és természethangok, amelyek segítenek a nyugtalan alvásban és az álmatlanságban. Az ingyenes alvástörténetek és hanggépek javíthatják az alvási ciklust. Állítsa testét automatikus alvó üzemmódba néhány napos alvásmeditációs gyakorlattal, pihentető hangokkal és fehér zajjal. Ha a legjobb hangos alvásalkalmazást keresi, akkor megtalálta a megfelelőt a mély alváshoz.


⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


🎉 Megnyerte 2020 legjobb alkalmazását a Google Play Áruházban


✨ A mentális egészség világnapján - 2018 -ban és 2019 -ben


More Több mint 1 millió embernek segített


CB Használjon CBT-i-t álmatlanság és naplóírás érdekében, hogy jól aludjon


Rögzítse, hogyan ment az alvása minden reggel Wysa alváskövetőjével. Az alvási ciklus javítása érdekében a szunyókálás isteni eszköz lehet. Minden gyakorlatot az alvás elősegítésére és az alvás elősegítésére hoztak létre. Mindazonáltal nem állítjuk, hogy segítünk a horkoló vagy alvási apnoés betegeknek, de nem árt a próbálkozás.


A tudatosság a légzéssel kezdődik. A légzőgyakorlatok az egyik leginkább alulértékelt technikák a nyugalomhoz, amelyet ebben az éberségi alvásalkalmazásban ingyen kapsz.


A mély alvás jól hangzik, amikor az alváshiány beindul. Az álmatlanság kognitív viselkedésterápiája (CBT-I) egy bevált technika, amely csodákat tehet álmatlanság és adhd esetén. Nem hiszel nekünk? Próbáld ki magad. További támogatásért pszichológusok - Wysa Sleep Coaches - útmutatásait veheti igénybe. Edzők, akik segíthetnek az alvással kapcsolatos különböző problémák kezelésében a CBT-I használatával. Az alvásedzőkkel folytatott foglalkozások célja az lesz, hogy az egészségesebb alvási szokások felé mozduljanak el, és olyan stratégiákat találjanak, amelyek az Ön számára hasznosak.


- Nézze meg, hogyan segíthet a Wysa az alvás minőségének javításában, amikor álmosabb


- Lefekvés előtti történetek elalváshoz: Élvezze a nyugodt alvást Wysa alvástörténeteivel


- Pihenjen, összpontosítson és aludjon békésen a tudatos alvás meditáció segítségével


- A Wysa nyugodt alvásfokozó alkalmazása segít jobb alvást és fejteret biztosítani


- Gyakorolja a CBT -t (kognitív viselkedésterápia), hogy kiemelje a napot


- 30+ coaching eszköz, amelyek segítenek a stressz, szorongás, depresszió, aggodalom, veszteség vagy konfliktus kezelésében


- A Wysa a nyugodt alkalmazás, amire szüksége van a meditációhoz és az alváshoz. Segít megállni, lélegezni és gondolkodni, így hatékony alvásfokozó


- Szorongó gondolatok és szorongás kezelése: mély légzés, technikák a gondolatok megfigyelésére, vizualizáció és feszültségoldás


- Aggodalom kezelése: figyelje meg az éberséget és gyakorolja a légzési technikákat. A wysa segítségével meditálj és maradj nyugodt


Engedd el!

Sleep & Meditation : Wysa - 0.6.2.8 verzió

(27-08-2024)
Egyéb változatok
Mi újságVarious improvements & bug fixes.

Még nincs vélemény vagy értékelés! Ha te szeretnél lenni az első,

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Sleep & Meditation: Wysa - APK információ

APK verzió: 0.6.2.8Csomag: sleep.app.relax.calm
Android kompatibilitás: 5.1+ (Lollipop)
Fejlesztő:TouchkinÜzletszabályzat:https://beta.touchkin.com/privacy-policy.htmlEngedélyek:14
Név: Sleep & Meditation : WysaMéret: 15 MBLetöltések: 31Verzió: : 0.6.2.8Megjelenési dátum: 2024-08-27 19:15:18Min képernyő: SMALLTámogatott CPU:
Csomag ID: sleep.app.relax.calmSHA1 aláírás: 2D:54:DD:45:48:95:5F:53:07:DE:63:97:26:A3:1C:1F:9A:F8:70:18Fejlesztő (CN): AndroidSzervezet (O): Google Inc.Helyi (L): Mountain ViewOrszág (C): USÁllam/város (ST): CaliforniaCsomag ID: sleep.app.relax.calmSHA1 aláírás: 2D:54:DD:45:48:95:5F:53:07:DE:63:97:26:A3:1C:1F:9A:F8:70:18Fejlesztő (CN): AndroidSzervezet (O): Google Inc.Helyi (L): Mountain ViewOrszág (C): USÁllam/város (ST): California

Sleep & Meditation : Wysa legújabb verziója

0.6.2.8Trust Icon Versions
27/8/2024
31 letöltések14.5 MB Méret
Letöltés

Egyéb változatok

0.6.2.6Trust Icon Versions
11/10/2023
31 letöltések8 MB Méret
Letöltés
0.6.7Trust Icon Versions
20/11/2021
31 letöltések7.5 MB Méret
Letöltés
0.6.2.7Trust Icon Versions
10/6/2024
31 letöltések9 MB Méret
Letöltés